Voel jy soggens moeg en knorrig as daai wekker blêr vir werk? Jy't so te sê geen krag vir opstaan nie. Die kanse is skraal dat jy die blaam gaan plaas waar dit hoort: daai hamburger, slaptjips, gaskoeldrank en hele slab tjoklit wat jy kort voor slaaptyd weggeslaan het …
Wat jy eet, maak ’n reuseverskil in hoe jy dink en voel. Jou brein en al jou ander organe het die regte kosse nodig. Die kosse op ons lysie kan onder meer jou geheue help verskerp en jou gesondheid bevorder.
