1 MY EIE WENSTREEP
Eens het sy 130 kg geweeg, maar ná jare van op en af het Carli van Niekerk die helfte afgeskud. En boonop onlangs haar tweede Comrades voltooi
Dit is absoluut wonderlik, die deursettingsvermoë wat dit van jou moes geverg het. Gewigsverlies is al klaar moeilik genoeg, maar om dan nog so te begin hardloop ook! Dis net wow!
LISA
Ek was 133 kg en het 68 kg verloor. Toe weeg ek 65 kg. Maar het weer als opgetel, want dis so moeilik om vir die res van jou lewe reg te eet. Dis ’n hele lewensverandering waarby jy moet bly. Dis glad nie maklik nie.
JOLANDI
Ek stem 100% saam met jou. Dis net ek en my man en hy sal saam met my stap, maar moenie vra dat hy reg eet nie. Ek stoei nou maar alleen met die etery. Hoë proteïene en lae koolhidrate.
MELLERINE
Al wat op lang termyn werk, is klein veranderings wat my leefstyl betref. Pleks van dieet, fokus ek op
