![f133-01.jpg](https://article-imgs.scribdassets.com/9t0zpqkm68cpr52q/images/fileM40JTJ1C.jpg)
![f133-02.jpg](https://article-imgs.scribdassets.com/9t0zpqkm68cpr52q/images/fileY4PH0WOV.jpg)
’N GESONDE EEN
’n Gesonde volwassene se hartklop tydens rus behoort tussen 60 en 100 slae/minuut te wees. Hoe fikser jy is, hoe laer is dit oor die algemeen. Atlete kan tydens rus ’n normale hartspoed van selfs net 40 slae/minuut hê. Om. ’n Gesonder leefstyl is ook belangrik.