Audiobook5 hours
Zelfzorg is het begin van alles
Written by Nina Mouton
Narrated by Maria Meulders
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Ingesproken door Maria Meulders, de inleiding en het dankwoord zijn ingelezen door de auteur.
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.
Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.
Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?
Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!
'Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.'
'Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.'
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.
Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.
Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?
Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!
'Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.'
'Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.'
Related to Zelfzorg is het begin van alles
Related audiobooks
Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek Rating: 5 out of 5 stars5/5Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Rating: 4 out of 5 stars4/5300 citaten van inspirerende vrouwen: Verzameling van de mooiste citaten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie heeft ons in Godsnaam geleerd dat regen slecht weer is?: Anders denken voor een gelukkiger leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJe bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Rating: 4 out of 5 stars4/5Effectief tijdbeheer: Nooit meer te druk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet geluid van de nacht Rating: 4 out of 5 stars4/5ADHD, hoe haal je het uit je hoofd? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeginnersadem meditatie: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet oneindige verhaal Rating: 5 out of 5 stars5/5Dingen anders doen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMiljonair met een gewone baan: Stop met dagdromen en word financieel onafhankelijk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeven met je lijf: Omgaan met chronische klachten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVrij zijn kun je leren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie is hier nou de baas?!: Word de piloot van je eigen leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeluk in de pocket: Hoe word je de baas over je eigen geluk? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIs dit het nou?: Stop met leven vanuit een 'prima zeventje' en start met leven vanuit je eigen tien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBrain Balance: Het geheim voor geluk en gezondheid Rating: 2 out of 5 stars2/5Moeiteloos Helen: Vrede in jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFouten maken moed: Durf het beste uit jezelf te falen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBreek je vrij!: Van denkfout naar denkgoed Rating: 5 out of 5 stars5/5Het mooiste uit de put halen: Groei-principes bij tegenslagen in je leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGedoemanagement: Gedoe is pas gedoe als jij er gedoe van maakt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKen je eigen hoofdmenu: Zonder dieet naar jouw perfecte gewicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWonderen manifesteren: De weg van angst naar liefde Rating: 5 out of 5 stars5/5Wat wil je nou eigenlijk zeggen?: Je bent zoveel meer dan je hoofd alleen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindful mediteren tegen pijn: Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProberen lukt altijd: Stop perfectiestress, train je faalspieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHow about mom: Het eerlijke moeder-boek: onmisbare gids over zwanger zijn, bevallen, borstvoeding en ouderschap Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStarten met Mindfulness: Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Zelfzorg is het begin van alles
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews