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Selbst-Coaching für mehr Effizienz und Lebensfreude - Geführte Übungen mit Musik (Ungekürzt)
Written by Ilse Mauerer
Narrated by Ilse Mauerer
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About this audiobook
Wer Ziele erreichen will, muss überlegt vorgehen und sein Potential effizient nutzen. Die Übungen in diesem Hörbuch wirken wie Bio-Kraftriegel im Sport: Innehalten - durchatmen - neue Energie aufnehmen und sich den Herausforderungen des Lebens mit neuem Elan stellen. Die Übungen, welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) genutzt werden.
LanguageDeutsch
PublisherAVITA Media
Release dateMar 3, 2023
ISBN9783957662101
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