Audiobook5 hours
12 قانونًا لتغيير أسوأ عاداتك
Written by إيهاب ماجد
Narrated by محمد محمود
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
يبدأ هذا الكتاب بحديث شخصي جداً، يحكي فيه قصته عن عادات سيئة اكتسبها وسيطرت عليه وعلى حياته كلها، فبدأت بكثرة الطعام والكرش وثم انتقل إلى تدخين السجائر وكيف بدأ بتناولها ومن ثم تحولت إلى ادمان حقيقي، ثم انتقل إلى الحشيش والسهر ومختلف أنواع السخافات، ثم استيقظ وقرر التوقف تماماً عن كل العادات السيئة وتمكن من تحقيق ذلك بالارادة والقوة والتصميم والنصائح المهمة والجوهرية التي يتضمنها هذا الكتاب.
يتحدث هذا الكتاب عن ماهية العادات وكيفية تكوينها ووظيفتها، وكيفية سيطرتها على الإنسان، والصعوبات التي تواجه المرء عندما يقرر المضي في التغيير وكيفية علاجها والتخلص منها، كما يتناول قوانين التغيير الاثني عشر، وهي تمنح معرفة كافية لتغيير أصعب السلوكيات، وهي عبارة عن استراتيجيات وقوى التغيير الفعال والحقيقي التي ساعدت الكثيرين من أجل التغيير الجذري بعد ادراكها وتطبيقها، فالإنسان في الحقيقة يتمتع بالقوى والقدرات الكافية التى يمكن استخدامها لتغيير الحياة رأسًا على عقب، وعندما يستغل الانسان تلك القوى الحقيقية ويسخرها لخدمته وتطوره فيصبح شخصاً مختلفاً وناجحاً ويحقق كل طموحاته وآماله، ويمكن لأي شخص أن يطبق هذه الاستراتيجيات ويستفيد منها استفادة حقيقية ويتخلص من عادات سيئة ويكتسب عادات جيدة بدلاً عنها.
يعد الدكتور إيهاب ماجد مؤلف هذا الكتاب خبيراً في تطوير الأداء الإنساني وهو أخصائي الصحة النفسية والإرشاد التربوي والأسري وحاصل على عدد كبير من الشهادات والجوائز العالمية في مجالات تخصصه، وهو يعتبر كذلك خبيراً في تعديل سلوك، جلسات بناء الشخصية، والعلاج النفسى السلوكى المعرفي وجلسات تغيير السلوك والعلاج بالفن وصعوبات تعلم والتخاطب وعلاج اضطرابات النطق والكلام، كما أن له العديد من برامج تنمية المهارات الاجتماعية والذهنية والتنمية الذاتية.
يتحدث هذا الكتاب عن ماهية العادات وكيفية تكوينها ووظيفتها، وكيفية سيطرتها على الإنسان، والصعوبات التي تواجه المرء عندما يقرر المضي في التغيير وكيفية علاجها والتخلص منها، كما يتناول قوانين التغيير الاثني عشر، وهي تمنح معرفة كافية لتغيير أصعب السلوكيات، وهي عبارة عن استراتيجيات وقوى التغيير الفعال والحقيقي التي ساعدت الكثيرين من أجل التغيير الجذري بعد ادراكها وتطبيقها، فالإنسان في الحقيقة يتمتع بالقوى والقدرات الكافية التى يمكن استخدامها لتغيير الحياة رأسًا على عقب، وعندما يستغل الانسان تلك القوى الحقيقية ويسخرها لخدمته وتطوره فيصبح شخصاً مختلفاً وناجحاً ويحقق كل طموحاته وآماله، ويمكن لأي شخص أن يطبق هذه الاستراتيجيات ويستفيد منها استفادة حقيقية ويتخلص من عادات سيئة ويكتسب عادات جيدة بدلاً عنها.
يعد الدكتور إيهاب ماجد مؤلف هذا الكتاب خبيراً في تطوير الأداء الإنساني وهو أخصائي الصحة النفسية والإرشاد التربوي والأسري وحاصل على عدد كبير من الشهادات والجوائز العالمية في مجالات تخصصه، وهو يعتبر كذلك خبيراً في تعديل سلوك، جلسات بناء الشخصية، والعلاج النفسى السلوكى المعرفي وجلسات تغيير السلوك والعلاج بالفن وصعوبات تعلم والتخاطب وعلاج اضطرابات النطق والكلام، كما أن له العديد من برامج تنمية المهارات الاجتماعية والذهنية والتنمية الذاتية.
More audiobooks from إيهاب ماجد
مفاتيح النجاح والتمرينات السحرية للثقة بالنفس Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsابنك على ما تربيه Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsسكة للنجاح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsتعديل سلوك أبنائك Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to 12 قانونًا لتغيير أسوأ عاداتك
Related audiobooks
قوانين الطبيعة البشرية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب الاتفاقيات الأربع: حكمة حضارة الـ Toltec Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsعبقرية التحفيز Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاستراتيجيات التفكير Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكل على ما يرام Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب قوة العادات: لماذا نقدم على أفعال بعينها في حياتنا الشخصية والعملية؟ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة عقلك الباطن Rating: 5 out of 5 stars5/5كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsافعل شيئاً مختلفاً Rating: 0 out of 5 stars0 ratings24 ساعة صحة: كتاب ملهم لصحتك الجسدية والنفسية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاللطف وآثاره الجانبية الخمسة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب حمية الكيتو: خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsتستطيع إنشاء حياة إستثنائية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsفن البساطة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب عقل غير هادئ: سيرة ذاتية عن الهوس والاكتئاب والجنون Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالثالوث المحرم: دراسة في الدين والجنس والصراع الطبقي Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsفن التعامل مع الناس Rating: 5 out of 5 stars5/5أفكار صغيرة لحياة كبيرة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب أهم خمس أشياء يندم عليها الموتى: حياة تغيرت بسبب رحيل الأحباب Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالقوة مقابل الإكراه: العوامل الخفية خلف السلوك البشري Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالطاقة وقانون الجذب Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالعادات الذرية Rating: 5 out of 5 stars5/5ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاتش ون حرب البهادرا Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsنعم، ولكن ... Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاشف جسدك: الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأسرار القوة الذاتية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالطاقة المذهلة للنية المتعمدة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب ثلاثة عشر شيئا لا يفعلها أصحاب العقليات القوية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاستخدام القنب للتغلب على الاكتئاب. كتاب يمكن أن ينقذ الأرواح Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related categories
Reviews for 12 قانونًا لتغيير أسوأ عاداتك
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews