KIRJOITTAMALLA PAHIMMASTA PARHAIMPAAN: Eveliina von Waisin kokemustietoa

By Anneli Alatalo

Kokemustietoon pohjaavia menetelmiä, joilla kirjoittaja on vaikuttanut eheyttävästi omaan elämäänsä. Tieteellisesti verifioituja ja laajasti käytettyjä stressin hallintaan, masennukseen ja surutyöhön painottuvia, joilla kuitenkin laajempaakin vaikutusta. Opi elämään levollisena ja onnellisena.

• Language: Suomi
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Jul 23, 2019
• ISBN: 9789524982047

Anneli Alatalo

Yhdeksän vuotta Suomea kohdanneen viimeisen sodan päättymisestä synnyin Helsingissä ja asuin lyhyen ajan lapsuuttani Järvenpäässä kodissa, jossa asui isoäitini ja hänen tyttärensä ja poikansa, isäni, perheineen. Muistikuvia jopa tuosta ajasta on jäänyt pienen alle kouluikäisen lapsen mieleen. Puhumattomuuden kulttuuri vuosien mittaan, vaikeus tunteiden ilmaisuun ja ihmisen merkitys tekemisineen puhutteli niin syvästi, että suomen kielen opettajuuden lisäksi minusta tuli psykologi, ihmismielen ja kehon syvätutkija ja salojen selvittelijä. Panoraamoista illuusioihin kuvaa matkaa realiteeteista harhoihin ja harhoista ihmisen alituiseen riistoon ja pettämiseen. Taistelu elämästä ja kuolemasta ei pääty koskaan. Ihmisen osa, seikkailu.

Book preview

KIRJOITTAMALLA PAHIMMASTA PARHAIMPAAN

Nimiösivu

PINTAA SYVEMMÄLLE !

KEHITYSIDEA ANNELI ALATALO

Valmistusmerkinnät

KIRJOITTAMALLA PAHIMMASTA PARHAIMPAAN

KOKONAISUUS SOVELTUU HENKILÖILLE, JOTKA HALUAVAT OPPIA KIRJOITTAMAAN ITSEÄÄN ULOS MIELTÄ PAINAVISTA ASIOISTA JA KOKEMAAN ITSENSÄ ONNELLISEKSI

Kehitysidea

  YTM, PSYKOLOGI ANNELI ALATALO

LUVUT JA TAVOITTEET

1. OSA   PSYKOLOGIAN SISÄLTÖJÄ, KÄSITTEITÄ JA HARJOITTEITA, JOIDEN AVULLA EDETÄÄN   

               EKSPRESSIIVISEEN KIRJOITTAMISEEN 

2. OSA   EKSPRESSIIVINEN KIRJOITTAMINEN 

               MITÄ, MIKSI, MITEN?

3. OSA   TRAUMAATTINEN TAPAHTUMA, AHDISTUS, MASENNUS

4. OSA   ONNELLISUUS, ILO

5. OSA   SUGGESTIOT SUJUVAKSI

JOKAINEN VOI EDETÄ OMAAN TAHTIIN 

KURSSILLA SAAT OHJAUSTA TARVITTAESSA Kehitysideakeskustelu

JATKOMAHDOLLISUUS OIKEAKIELISYYTTÄ JA KIELIOPPIASIOITA KÄSITTELEVÄÄN KURSSIIN

MENETELMÄT JA NIIDEN TAUSTA PERUSTUVAT TIETEELLISESTI TUTKITTUIHIN TOSIASIOIHIN JA OMAKOHTAISEEN VUOSIEN KÄYTTÖKOKEMUKSEEN

LUOTTAMUKSELLISUUS JA VAITIOLO

•KURSSIN AIKANA SINÄ TUOTAT MATERIAALIA, JOTA SINUN EI TARVITSE LUOVUTTAA KENELLEKÄÄN

•KURSSIN AIKANA AVAUTUU TERAPEUTTISIA, ITSEÄ HELLIVIÄ JA HOITAVIA KEINOJA VAIKUTTAA HYVINVOINTIIN 

•KURSSIN AIKANA SYVENNÄT ITSETUNTEMUSTA                       

•KURSSIN AIKANA OPIT PSYYKEN VAHVISTAMISEN KEINOJA

•KURSSI ON TARKOITETTU IHAN TAVALLISILLE IHMISILLE JA MYÖS NIILLE, JOTKA EIVÄT OLE TAI KOE OLEVANSA IHAN TAVALLISIA

•JOS OLET EPÄVARMA SOPIIKO TÄMÄ SINULLE, KYSY TEKIJÄLTÄ LISÄÄ!

Levollista itsesi

Levollista itsesi saattaa tuntua kaukaiselta ajatukselta. Haluaisitko tuntea olosi hyväksi - paremmaksi kuin nyt ?

Jos vastasit kyllä, sinun on hyvä tutustua kurssiini, joka pohjaa tieteellisesti verifioituihin tosisasioihin ja pitkäaikaiseen omakohtaiseen kokemukseen. 

Minäkin olen kokenut suhteessa itseeni monenlaista ja tarttunut niihin opettelemalla useita menetelmiä. 

Tulos on ollut se, että olen iloinen, onnellinen ja tasapainoinen – silloinkin kun minulla on surua tai olen tilapäisesti stressaantunut eli lyhyesti sanottuna en elä huippusuoriutujan päivää, minulla on keinoja saada itseni levolliseksi. 

Nyt haluan avata kokemaani muiden käyttöön.

MIKSI EI KANNATA MUREHTIA?

Hyvä kysymys, jonka ääreen on syytä pysähtyä. Murehtiminen muodossa tai toisessa, asioiden hautominen ja vatvominen pysäyttää meidät kaikilla tasoilla ja juutumme paikallemme elämässä. Lisäksi se saattaa olla alkua masennuskierteelle, jonka muotoina voi lopulta olla masennus, joka vaatii hoitoa.

Ajatukset eivät ole selkeitä ja ajatuksia on paljon: Mitä jos? ... Ei herranen aika, jos niin käy! ... Entä jos sekin…? Tuokin ja tuokin asia pitää hoitaa…! Velvollisuudentuntoisena ihmisenä keräämme itselle kasan asioita eteemme joka päivä ja pohdimme niihin ratkaisua. On vain niin, että harvoin hoidamme yhtä asiaa kerrallaan, kun päässä pyörii yhtä aikaa monta asiaa ja se aiheuttaa paineita. Lyhyesti sanottuna, olemme stressitilassa.

Tätä kaikkea