教师专业课程心灵教育

By 朴 玉洙

*以中国共青团的特邀讲座为契机开始的心灵教育：2009年，作者朴玉洙博士应中国共青团的邀请，在北京举办了两天面向青少年的心灵教育讲座。
*与现今以知识为中心的教育模式截然不同的新式教育：大多数学生发现自己有问题时就会下决心：“我不能这样做！”心灵教育则是指导青少年获取由感谢而来的幸福力量，从而战胜问题，而不是教导他们下决心：“不要玩游戏！不要吸毒！”
*以思考力、节制力、交流为中心的人性教育：其教育宗旨是指导青少年心灵世界，使他们具备“健康、健全的精神”，培养他们成为优秀的领导者。
*针对想要成为专业心灵教育导师制订的必备教材：此教材以电子书的形式呈现，帮助教育人士理清心灵教育的体系和方向，由心灵教育权威人士朴玉洙博士亲自撰写。

• Language: 中文
• Publisher: (주) 투머로우
• Release date: Jun 17, 2020
• ISBN: 9791188465217

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序 言

知识教育

不能改变人心

文/朴玉洙

人生中若只有好事，没有困境，我们就没有必要深思熟虑。我们在描绘人生的蓝图时，会把学业上的计划以及就业计划画在其中，而不会把得癌症或遭遇交通事故的计划画在其中。谁会把自己上当受骗放在人生的计划中呢？又有谁在结婚前就计划着要离婚呢？

然而，这些问题会像伏兵一样出现在我们的人生中。每当这时，能够战胜逆境的力量在哪里呢？因为我们不知道正确解决问题的出口，所以每当陷入困境时，只是急于摆脱困境。但是，如果我们能够认识心灵世界，学习治理心的方法，再去面对困境时就不觉得艰难了。学生时期，学习英语、数学等文化知识固然重要，但更重要的是学习治理自己的方法。遗憾的是，人们并不关注这些。因此，有很多人虽然有所成就，却因为不能治理自己的欲求和情感，在一夜之间将自己一生搭建的高塔毁于一旦。

应该怎样治理自己的心

我们心里有各种各样的想法。有时，怨恨就像野火蔓延一样席卷我们的内心。每当这时，会遭到人们的厌恶和批判。相反，我们的心有时会被快乐充满。这时候，我们会怀着乐观的心态与他人和睦相处。当我们的心被爱充满时，怨恨就会被击退，就会被人们喜爱。因此，我们要用爱、盼望和喜乐充满自己的内心。

人们比起学习心灵世界，更喜欢学习知识，并且坚信自己所学的知识是正确的。人们凭借知识判断对错，凭借知识决定一切事情，并且想用知识引导自己的心灵。但事实上，人的心灵绝对不会被知识引导。拥有再多的知识，也会存在不足。实际上，我们连这世上亿万分之一的知识都不了解。我们拥有的知识，是出生以后凭借眼所见、耳所闻、亲手触摸而获得的。即使我们学习了一百年，也只能认知极少一部分的知识。

一味地追求知识，就如同大人问一个三岁小孩子：我做什么事业更好呢？如果我们问小孩子：我是开报社好，还是创办汽车公司好？小孩子会怎么回答呢？就算是世界著名的博士，若只想倚靠知识，也是无法改变人心的。学识渊博并不代表认识心灵世界，因为知识与心灵世界毫无关系，知识再丰富也不一定了解心灵世界。当我们放下自己一直以来的判断及知识，就能学习心灵世界。

驯服己心的人不会在困境中绝望

驯服心灵的训练，应该从小开始。孩子洗手的时候把水龙头开到最大，晚上把所有的灯都打开像白天一样，有些家长不觉得这有什么问题。但是，我们应该从小事情开始进行治理心的训练。也就是说，我们要学会如何节制自己的欲求，如何治理随心所欲的心。这种训练在孩子六七岁的时候很容易进行，但孩子到了二十岁就会对这种训练感到厌烦。如果到了四五十岁，心灵管理的训练几乎就行不通了。因为随着岁月的增长，人的性格早已成型，很难再改变。正因为如此，有的人一辈子以酒度日，有的人一辈子戒不掉赌瘾。他们感觉不到治理心的必要性，认为跟随自己的心去生活更好。通常，我们看不出心灵被驯服的人与心灵没有被驯服的人有什么差别，但是当面临困境时，心灵没有被驯服的人很难从中脱离，而且产生冲动的时候很难克制自己。

如果野马被驯服，就能乖巧地跟从主人。同样，我们的心灵若被驯服，就不会沉溺于游戏、毒品，以及淫乱污秽的事情中，可以过幸福的生活。当我们个人和家庭幸福时，不仅会给身边的人带来快乐，也能给社会注入新鲜的空气。如果本人不幸福，那么也不会给社会带来幸福。为了自身、家庭、邻居以及社会的幸福，我们应该学会驯服自己的心。即使幸福就在我们身边，但如果我们的心灵构造与幸福正相反，也无法获得幸福。骑自行车时，如果我们任凭车轮随意滚动，结局会怎样呢？我们的心灵也是如此。如果我们能学会掌握心灵的方向盘，即驾驶心灵的方法，就能过一个非常幸福的人生。

如果学习心灵世界

我们偶尔可以看到有关沉船事故的新闻。沉船后，大部分乘客会抓住破木板漂浮在海面上。通常，搜救队的救援期限不会超过四天，因为没有人能在海面上熬过四天。据说，人们在海面上抓着木板漂浮的时候，强烈的太阳光会带来极大的痛苦。其次，蔚蓝无际的天空和大海，这种单一的蓝色调会使人产生厌倦。无论看哪里，都是一望无际的海平面，因此感觉搜救队不会出现。这些想法掳掠了人们想要活下去的希望，使人们陷入死亡的绝望中。这时，人们会感到非常口渴，即便知道喝了海水会更渴，还是会去喝。人们在生存概率渺茫的处境中，越来越口渴的时候，就会产生困意。只有那些想活下来与家人团聚的人会选择与困意争战，而那些认为自己迟早会死的人就不会痛苦地与困意争战，于是渐渐睡去。我们经常能看到，有些人把自身投向欲求这片大海，这是因为他们心里失去了希望，没有能够战胜欲求的力量。因此，成长中的青少年学习心灵世界，是获得幸福人生最关键的环节。

教材结构与特点

Unit(单元)

纵观所有单元，可以看到课程的整体走向。在单元 的起始页面上，可以一目了然地看到单元的标题和 导语，以及每一章的学习内容。

Chapter(章)

把每个单元内容分成了几章，以便更清楚地掌握每一个主题。

Lesson(课)

具体讲述学习内容，以便掌握主要概念。每一课都提出了学习目标，并详细阐述了有关心灵世界的内容。重要内容均通过Point(重点) 进行了概括说明。

思考/运用

[思考]使学员更加准确地掌握本文内容。[运用]使学员可以运用已经掌握的内容完成学习目标。心灵教育的目的，就是将所学的知识概念运用于实际生活中，故此[思考]与[运用]非常重要。

例文/总结与分析

[例文]中的名闻轶事、沟通案例、真实故事等，能帮助大家更深刻地理解本文内容。[总结与分析]对本文内容以及例文中体现的主要内容进行总结，同时完成每一课的学习目标。

单元测试/测评

[单元测试]通过各章的核心问题，最终完成每一单元的学习内容。通过[测评]，学员可以自我检测是否已经完成了每一课的学习目标。

专有用语注解

对学习心灵世界时必须理解的专有用语进行注解，有助于我们正确掌握各用语在心灵教育中的意义，充分理解其概念。这样不仅可以提高学习质量，还能正确地理解每一课的核心内容。

参考答案

为[思考]、[运用]、[总结与分析]中的问题提供答案。有关讨论、说明、讲述等拓展思考深度的题目不给出固定答案，只简要提示答题思路。

目 录

序言

教材结构与特点

Unit1 心灵世界

Chapter1 心灵与想法

Lesson1 消失的想法和存留的想法

Lesson2 错误的想法和有害的想法

Chapter2 心灵与肉体

Lesson1 心灵牵引肉体

Lesson2 驯服心灵

Chapter3 心灵与生活

Lesson1 心田的管理

Lesson2 内心力量的原理

Lesson3 心灵的本性

Chapter4 心灵与欲求的流向

Lesson1 心灵流向的六个阶段

Lesson2 欲求的流向

单元测试

专有用语注解

Unit2 在生活中引发问题的心

Chapter1 欲求与节制力

Lesson1 富足的环境与满足度

Lesson2 经济发展与欲求

Lesson3 节制力应从小培养

Lesson4 心灵的发动机和刹车装置

Chapter2 现代社会与即兴思考

Lesson1 不需要思考的环境

Lesson2 多样化的生活与复杂化的心灵

Lesson3 引发问题的第一层思考

Chapter3 相信自己的心

Lesson1 每个人都有相信自己的心

Lesson2 想抬高自己的心

Lesson3 第一层思考源于相信自己

Lesson4 相信自己的人所持有的心态

Lesson5 追随海市蜃楼的心

Lesson6 欺骗人的危险想法

Chapter4 情感与事实

Lesson1 感情用事的人

Lesson2 树立事实的心灵

单元测试

专有用语注解

Unit3 引发不幸的邪恶之心

Chapter1 自我封闭

Lesson1 因躲避负担而自我封闭

Lesson2 过于自信导致自我封闭

Lesson3 不交流导致自我封闭

Lesson4 自我封闭时会陷入想法的漩涡

Lesson5 脱离自我封闭的方法

Chapter2 邪灵与不幸

Lesson1 使人生毁灭的想法

Lesson2 牵引我们的另外一种心

Lesson3 邪灵在人心里放入想法

Chapter3 邪灵与社会问题

Lesson1 无法戒瘾的心

Lesson2 使人犯罪的心

Lesson3 导致患上精神疾病的想法

Lesson4 把人引向死亡的想法

Lesson5 使人陷入不幸的心

单元测试

专有用语注解

Unit4 心灵改变生活

Chapter1 思考力

Lesson1 通过思考可以看到心灵世界

Lesson2 思考决定幸福与不幸

Lesson3 第一层思考和第二层思考

Lesson4 分辨邪灵放入的想法

Chapter2 真正的智慧

Lesson1 发现自己的不足

Lesson2 自己的智慧和外来的智慧

Lesson3 什么样的心能使人获得智慧

Lesson4 不相信自己是一种智慧

Chapter3 交流与连接

Lesson1 能够与他人交流的心

Lesson2 敞开心扉交流与分享

Lesson3 品尝他人的独特味道

Lesson4 如果父母的爱流淌到子女心里

Chapter4