Rakkauspakkaus: Rakkauden olemuksesta

By Eeva Määttänen

Me elämme maailmassa, jossa onnea ja pelkkää mielihyvää tavoitellaan pakonomaisen kiihkeästi, toisinaan jopa pakonomaisesti ja addiktiivisesti. Edellä mainitusta näkökulmasta rakkaudesta tulee kapea-alaista, rakkaus on paljon muutakin. Se on itsensä ja toisten huomioimista, huolenpitoa ja vastuullisuutta sekä vuorovaikutusta. Rakkautta voidaan metaforisesti luonnehtia dialogiksi, jota yksilö käy itsensä tai toisen kanssa. Rakkauteen liitetään usein vahvasti onni ja mielihyvä, mutta onko rakkaus pelkkää positiivista tunnetta? Rakkaus rikastuttaa maailmaamme, mutta emme aina huomioi sitä kiireisessä maailmassamme. Tässä mielessä rakkaus on hetkittäin jokseenkin taustalla vaikuttava ja näkymätön voima. Rakkaus liitetään vahvasti myös elämän tarkoituksellisuuteen. Se on jotakin, joka on osa ihmisyyttä ja seuraa meitä tavalla tai toisella aina mukana. Emme voi tarkastella rakkautta ilman ihmisyyden tutkiskelua. Ihmisyyden tutkiminen on myös tämän kirjan lähtökohta, jota pyrin kartoittamaan monitieteellisistä näkökulmista. Haastan lukijan pohtimaan elämän perimmäisiä kysymyksiä omasta näkökulmastaan ja kokemusmaailmastaan.

• Language: Suomi
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Nov 4, 2021
• ISBN: 9789528043652

Eeva Määttänen

Eeva Määttänen on koulutukseltaan FM. Hän on täydentänyt koulutustaan mm. NLP:n (Neuro Linguistic Programming), mindfullnessin, viestinnän, pedagogiikan ja organisaatiopsykologian opinnoilla. Lisäksi hän on työnohjaaja ja sertifioitu Business coach (CBC-coach). Hän on työskennellyt it-alalla, yritysimagojen kehittäjänä ja viestinnän alalla eri tehtävissä (digitaalisen viestinnän asiantuntija, konsultti, toimittaja, viestintäpäällikkö). Hän omaa kokemusta yritysmaailmassa ja järjestömaailmassa työskentelystä. Heurekaworks on yritys, joka tarjoaa räätälöityjä koulutuksia aiheesta ja ohjausta yksilöille sekä yhteisöille. Lisätietoa yrityksestä: https://www.strategi.fi.

Book preview

Rakkauspakkaus

Rakkauspakkaus

Johdanto

Rakkaus – todellisuutta ja kliseitä

Rakkauden filosofia

Usko, toivo ja rakkaus

Rakkaus ja elämän merkityksellisyys - logoterapiasta

Huumasta hulluuteen - rakastuminen

Pakkomielle rakkaudesta – rakkaus addiktiona

Kaltoinkohdeltu lapsi on kaltoinkohdeltu myös aikuisena - läheisriippuvuudesta

Parisuhteen muotokuva - rakkaus ja parisuhde

Draamaa ja tragediaa – parisuhde tarinana

Kahden tragedia - erosta

Tunteiden säätelyn taito - parisuhde ja tunteet

Myötätunto ja rakkaus

Itserakkaus ja sen haasteet

Loppusanat

LIITE. Tunteet

LÄHTEET

Valmistusmerkinnät

Rakkauspakkaus

Johdanto

Ihmisyys on perustavaa, se on meille kaikille yhteinen perusta.

Dalai-Lama 2015, 85

Kokemusyhteiskunta kannustaa etsimään meitä elämäämme suuri tunteita ja palavaa rakkautta. Todellinen rakkaus on kokenut inflaation, aikakauslehdet ja itsehoito-oppaat ovat pullollaan parisuhdeneuvoja siitä, miten parisuhdetta tulisi kehittää? Millainen hyvän parisuhteen tulisi olla? Rakkaus on loppuun kaluttu aihe vai onko? Yksilöllisellä tasolla rakkaus on aina ajankohtainen – se on tutkimusretki myös siihen, keitä me olemme ja millaisena maailman näemme? Olen tässä kirjassa pyrkinyt kartoittamaan, miten rakkautta on määritelty? Mitä rakkauteen kuuluu? Miltä rakkaus näyttää rakastumisen ja parisuhteen näkökulmasta? Millaisia haasteita arjessa rakkaus voi kohdata? Kirjassa on runsaasti tehtäviä, jonka avulla lukija, voi kartoittaa omia käsityksiä rakkaudesta, parisuhteesta ja siitä, miten suhdetta voi kehittää? Rakastaminenkin vaatii taitoa ja haasteellisten asioiden kohtaamista, siksi en tässä kirjassa esitä oletusta, että rakkaus olisi yhtä ruusuilla tanssimista. En anna yksioikoisia neuvoja, vaan kannustan itse kutakin tutkimusmatkalle omaan sydämeen avoimin mielin.

Me elämme maailmassa, jossa onnea ja pelkkää mielihyvää tavoitellaan pakonomaisen kiihkeästi, toisinaan jopa pakonomaisesti ja addiktiivisesti (ks. Frankl 1984, 13). Edellä mainitusta näkökulmasta rakkaudesta tulee kapea-alaista, rakkaus on paljon muutakin – se on itsensä ja toisten huomioimista, huolenpitoa ja vastuullisuutta sekä vuorovaikutusta. Rakkautta voidaan metaforisesti luonnehtia dialogiksi, jota yksilö käy itsensä tai toisen kanssa. Rakkauteen liitetään usein vahvasti onni ja mielihyvä, mutta onko rakkaus pelkkää positiivista tunnetta? Rakkaus rikastuttaa maailmaamme, mutta emme aina huomioi sitä kiireisessä maailmassamme. Tässä mielessä rakkaus on hetkittäin jokseenkin taustalla vaikuttava ja näkymätön voima. Rakkaus liitetään vahvasti myös elämän tarkoituksellisuuteen. Se on jotakin, joka on osa ihmisyyttä ja seuraa meitä tavalla tai toisella aina mukana. Emme voi tarkastella rakkautta ilman ihmisyyden tutkiskelua. Ihmisyyden tutkiminen on myös tämän kirjan lähtökohta, jota pyrin kartoittamaan monitieteellisistä näkökulmista. Haastan lukijan pohtimaan elämän perimmäisiä kysymyksiä omasta näkökulmastaan ja kokemusmaailmastaan.

Pohdittavaa.

Mitä rakkaus merkitsee sinulle?

Milloin viimeksi olet pohtinut rakkauttasi/parisuhdettasi?

Miltä sinusta silloin tuntui?

Mitä paras ystäväsi/läheisesi ajattelisi asiasta?

Rakkaus – todellisuutta ja kliseitä

Ei sitä rakkautta arjessa tule ajatelleeksi…se on ikään kuin koko ajan siellä taustalla…elämää suurempi voima. Eikä sitä oikein voi loppupelissä avatakaan, että mitä se oikein on…kaikki määritelmät tuntuu klisheeltä ja omalla tavallaan silti niin tosilta. Ehkä se on niin, ettei me ihmiset siitä kaikkea tiedetäkään…eikä tulla tietämään. Se vaan on, ja joskus sen läsnäoloon havahtuu…juuri esimerkiksi parisuhteessa, kun tajuaa, kuinka paljon rakastaa toista.

Kaikilla ihmisillä on oikeus ja tarve saada rakkautta, hyväksyntää ja huolenpitoa (Määttä ja Uusiautti 2014, 33).  Rakkaus on alati läsnä todellisuuskokemuksessamme, se on kiinteä osa ihmisenä olemista (Kunnas 2005, 10.) Rakkaus on tärkeää myös selviytymisen kannalta (Burunat 2016). Ilman rakkautta emme tule toimeen, esimerkiksi lapsi, joka jää rakkautta paitsi, kärsii kaltoinkohtelustaan mahdollisesti vielä aikuisenakin, kuten tulen tässä kirjassa osoittamaan. Rakkaus käsitetään usein yksinomaan romanttiseksi rakkaudeksi (Fromm 1956, 17). Edellä mainittu on osaltaan seurausta kulttuurimme ihanteista – romanttista rakkautta kaupataan kulttuurisissa kuvastoissa, niin mainonnassa kuin viihteellisissä mediasisällöissä. Rakkauden käsite muuttuu latteaksi, kun siitä tulee kauppatavaraa ja rakkauden subjektiiviset merkitykset jäävät piiloon. Rakkaus vaikuttaa juuri yksityisen alueella, se on henkilökohtaista.  Rakkautta on luonnehdittu milloin tunteeksi milloin vietiksi, joka on motivaatiota suuntaava voima (ks. Bobby 2016, 96). Kummatkin määritelmistä tuntuvat yksinään riittämättömiltä – tuntuu, että rakkaus läpäisee kaiken ja se on osa ihmisenä olemista, siksi myöskin rakkauden määritteleminen tuntuu mahdottomalta tehtävältä. Sitä ei voi tarkastella objektina, vaan se ikään kuin kietoutuu osaksi subjektiivista ja kollektiivista. Rakkaus on aina jonkun tai joidenkin välinen, se on suhde.   

Rakkaus on ihmisten elämää kantava, yleismaailmallinen ja siihen vaikuttava voima (Määttä 1999, 12; Hatfield 2013). Rakkaus ei katso kulttuuria, se on universaalia, vaikka jokaisella kulttuurilla ja aikakaudella on ollut oma ihanteensa siitä, mitä rakkaus on (Lazarus 1991.) Rakkaus on ihmisessä vaikuttava voima, joka murtaa ne seinät, jotka tavallisesti erottavat ihmisiä toisistaan (Fromm 1956, 39). Rakkauteen liitetty metafora rakkaus ei tunne rajoja pitää tässä mielessä paikkansa. Tosin paradoksaalisesti myös rajat ovat rakkautta pitää paikkansa. Rakkaus tulee määritellyksi aina tilannekohtaisesti – tasapainon ylläpitämiseksi toisinaan tarvitaan rajoja ja toisinaan ne murtuvat, esimerkiksi silloin, kun yksilöt kokevat empatiaa toisiaan kohtaan. Rakkautta ei tunneta, sitä ei haluta, eikä se voi ikinä hävitä (Lange 2017, 246.) Rakkaus ei ole suure, jota voi mitata – rakkautta ei voi myöskään vertailla, vaikka välillä sitä yritämmekin. Jokainen kaipaa toisinaan rakkautta, mutta rakkautta ei voi pakottaa tiettyyn uomaan. Rakkaus ei häviä silloinkaan, vaikka ihmiset päättävät erota. Se on olemassa, vaikka emme sitä itse toivottomuudeltamme tiedosta. Rakkaus on metafyysinen,