Att återgå till livet efter stroken

By Bengt Rodin

Den här boken handlar om min personliga metod, som jag har använt för min återhämtning från stroken.
Stroken drabbade mig för fyra år sen. Jag är medveten om att det är högst personligt, vilken typ av skada som man har erhållit efter en neurologisk skada. Men utifrån den egna skadan, så anser jag att det alltid finns en förbättrings-potential med träning och aktivitet efter skadan. Den här boken handlar om mitt framgångsrika sätt att träna och aktivera mig för att tillfriskna. Det är min förhoppning att den ger inspiration till andra drabbade utifrån sim situation. Efter att levt under den här situationen i fyra år, så är jag övertygad om att jag har gjort rätt för att komma dit jag är idag i min återhämtning. Boken innehåller berättelser om en del av de kajakturer och vandringsturer som jag har genomfört efter stroken. Den kan också läsas som tips till turer

• Language: Svenska
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Sep 28, 2022
• ISBN: 9789180572101

Bengt Rodin

Bengt Rodin 71 år. Gift två vuxnabarn. Bosatt i karlskoga. Bengt har sedan tolv ärs ålder ägnat stor del av sin fritid åt avancerat friluftsliv, i form av fjällvandring såväl sommar som vinter, beergsbestigning, långfärdsskridskor och kajakpaddling. Vid 66 års ålder drabbades han av en kraftig sroke. Trots att han hars ena ben är delvis förlamad och han är delvis rörelsehidrad. har han fortsatt med friluftslivet, framförallt paddling och vandring

Book preview

Bengt Rodin 71 år. Gift två vuxna barn. Bosatt i Karlskoga. Bengt har sedan tolv års ålder ägnat stor del av sin fritid åt avancerat friluftsliv, i form av fjällvandring såväl sommar som vinter, bergsbestigning, långfärdsskridsko- och kajakpaddling. Vid 66 års ålder drabbades han av en kraftig stroke. Trots att han hars ena ben är delvis förlamad och han är delvis rörelseförhindrad, har han fortsatt med friluftslivet, framför allt paddling och vandring.

Förord: Neurofysioterapeut Steven Allen

Stroke tillhör våra folksjukdomar där det råder ökad risk att drabbas med stigande ålder. I Sverige drabbas varje år cirka 30 000 av stroke. Cirka 85 % av all stroke är hjärninfarkter och resterande 15 % består av hjärnblödningar där intracerebrala blödning står för den största delen av alla blödningar. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) definieras stroke som snabbt påkommande fokal störning av hjärnans funktion med symtom som varar minst 24 timmar eller leder till döden, och där orsaken inte uppenbarligen är annan än vaskulär.

I Sverige är medelåldern vid insjuknandet 73 år för män och 77 år för kvinnor och ca 20 % av de som drabbas är under 65 år. Vanliga symtom efter en stroke är kontralateral (motsatt sida) hemipares, kontralateral sensibilitetsstörning, central facialispares (ansiktsförlamning). Patienten kan även drabbas av språkstörning, kognitiva- och perceptuella nedsättningar. (1,2)

Jag träffade Bengt första gången februari 2018, cirka 3 månader efter insjuknandet i stroke. Han hade då nedsatt gångförmåga, nedsatt kraft i höger arm och ben. Jag gjorde ett träningsprogram som han startade med. Efter några veckor frågade Bengt om jag hade något tips hur han skulle komma i och ur en kajak för han hade tänkt prova till helgen. -Hur tänker han nu, tänkte jag. Bengt kan knappt ta sig ner och upp från golv och han vill ner i en kajak. Jag gav inga konkreta förslag utan föreslog att han skulle avvakta en tid innan han provade och vara lite försiktig. Det gjorde han inte, och på det sättet har Bengt fortsatt.

Alla kanske inte kan göra allt men alla kan göra något.

Steven Allen, Leg sjg, inriktning central neurologi.1. Norrving B, Olsson J-E, Lindgren A, kapitelförfattare. Cerebrovaskulära sjukdomar. Fagius J (red.), Aquilonius, S-M (red.). Neurologi (fjärde uppl). Stockholm: Liber, 2006.

2. Asplund K,. Riks-Stroke allmän information., elektroniskt. Tillgänglig: http://www.riks-stroke.org/index.php?content=info. 2013-

Innehållsförteckning

Bokens innehåll

Omgivningens betydelse

Vem jag var, före stroken drabbade mig

Hur stroken drabbade mig

Lofoten med kajak och vandring i Sulitelma på egen hand

Hemkomst från lasarettet

Återgång till att planera kommande turer och att genomföra dem

Skreifiske i Lofoten

Kroatien

Första tältturen

Torsö och Fågelö runt

Kefalonia

La Gomera

Kanarieöarna

Kefalonia runt

Uteplats

Kajaktrailer

Stockholms skärgård

Vänersborg till Åmål med kajak

Milos Grekland

Kap Verde

Med barnbarnen till Hovden i Vänern

Med mina vänner i Stockholms skärgård

Kållandsö runt

Nærøyfjorden Norge

Paddling på västkusten med min svärson

Tösse skärgård i oktober

Plastkajaken

En stilla dag på Möckeln

Möte med en spelgalen tjädertupp

Kållandsö i april

Med barnbarnen i Grövelsjön

Med en gammal barndomsvän till västkusten

Med stockholmsvännerna på Vänern

Madeira

Motionsspåret

Båttur med barnbarnet Elise

rullator på en