Ebook93 pages
做自己的海
By 泰勒·本-沙哈尔
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About this ebook
内容简介
哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视"幸福"。
幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。
幸福不仅仅是"快乐"与"意义"的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。
沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。
我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整。做自己的海，活出辽阔的自己。
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