积极纪律的力量: 7个简单技巧，增强意志力，提高心理耐力，轻松实现你的目标

By Logan Mind

如何增强意志力，自信地实现你的目标，即使之前的方法都无效。

你是否经常与拖延作斗争？

你是否挣扎着找不到克服日常挑战所需的心理坚韧？

你是否厌倦了设定目标却一次又一次地未能达成？

如果是这样，那么积极纪律的力量就是适合你的书。

你看，实现个人和职业目标并不必须是持续的艰难挑战。即使你尝试过无数策略承诺结果却让你更加沮丧，也有一种经过验证的方法可以建立持久的自律，并改变你的生活。

Logan Mind，一位著名的心理学和沟通专家，为你提供了一本逐步指导如何利用积极纪律之力的书。凭借他对人类行为的深刻理解，Logan Mind 帮助过无数个人和企业领导者通过既实用又易于应用的有效策略释放潜力。

在积极纪律的力量中，你将会发现：

✓ 自我控制的生物学基础以及如何利用它来获益

✓ 了解改变背后的心理学，以克服现状偏见和恐惧

✓ 7个简单技巧，增强你的心理韧性并保持专注

✓ 如何设定SMART目标并使用视觉化技术以获得清晰性

✓ WOOP 方法：愿望、结果、障碍、计划，以及它如何彻底改变你的设定目标过程

✓ 有效的习惯养成策略，如习惯堆叠和将运动和冥想纳入你的日常生活

✓ 应对常见困境的策略，如拖延和管理不切实际的期望

✓ 时间管理技巧的力量，如番茄工作法和时间分块

✓ 如何将自律融入生活的各个方面，以获得持久的结果

✓ ...以及更多！

但这还不是全部！当你获取这本书时，你还将收到独家赠品资源：

✓ 21天挑战：一本实用的可下载指南，通过有针对性的任务和练习开启你朝着积极纪律之路的旅程。
✓ 101+意志力激励语录：一个旨在每天激励和保持你动力的收藏集。
✓ 每日习惯清单：一个帮助你监测和保持将带领你取得成功的习惯的工具。

想象一下，每天醒来时都充满信心和心理坚韧，毅力地去迎接你的目标。想象一下，你持续地达成里程碑，感到成就和掌控自己的生活。

如果你准备转变你的意志力，并轻松实现目标，那就快滚动页面并立即获取这本书吧！

• Language: 中文
• Publisher: Logan Mind
• Release date: Jun 17, 2024

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