31 min listen
家庭經理人EP.5|腰酸背痛別再怪書包重!幫孩子養成健康脊椎從坐姿開始
From親子天下Podcast
ratings:
Length:
27 minutes
Released:
Mar 29, 2022
Format:
Podcast episode
Description
?好呼吸覺察原則 X 坐姿改善撇步
【家庭經理人】來到第五集,這集邀請脊椎保健達人鄭雲龍,來跟大家聊聊如何改善小孩的不良姿勢,駝背其實是「坐」出來的,爸媽如何帶著孩子從日常坐姿調整起,當個「頂天立地」的人,遠離圓肩和駝背。最後分享輔助孩子遠離不良姿勢的小工具,千萬不要錯過!
來賓:脊椎保健達人 鄭雲龍
重點:
1.改善駝背的好呼吸覺察原則,「頂天立地」是姿勢關鍵
2.書包其實很無辜,不良姿勢怎麼來?
3.孩子讀書用3C,姿勢怎麼坐才對?
4.脊椎側彎怎麼看?什麼狀況該就醫?
生活妙管家推薦:
1. 教學影片>>用遊戲的方式,讓孩子學會「量身高」,遠離駝背!|讓孩子不駝背的秘訣02
2.放鬆身心必備>> 親子天下線上學校《神奇身心修護班》 https://cplink.co/rjEUGlK3
混亂中學習「靜心」,透過「瑜伽伸展」放鬆緊繃的身體,利用「穴道導引」滋養臟腑,跟著「心靈專家」安定自己。
3.人體工學腳踏板、機能午睡枕
節目許願池,歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov
訂閱收聽親子天下Podcast⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/BmbBFuqJ
【家庭經理人】來到第五集,這集邀請脊椎保健達人鄭雲龍,來跟大家聊聊如何改善小孩的不良姿勢,駝背其實是「坐」出來的,爸媽如何帶著孩子從日常坐姿調整起,當個「頂天立地」的人,遠離圓肩和駝背。最後分享輔助孩子遠離不良姿勢的小工具,千萬不要錯過!
來賓:脊椎保健達人 鄭雲龍
重點:
1.改善駝背的好呼吸覺察原則,「頂天立地」是姿勢關鍵
2.書包其實很無辜,不良姿勢怎麼來?
3.孩子讀書用3C,姿勢怎麼坐才對?
4.脊椎側彎怎麼看?什麼狀況該就醫?
生活妙管家推薦:
1. 教學影片>>用遊戲的方式,讓孩子學會「量身高」,遠離駝背!|讓孩子不駝背的秘訣02
2.放鬆身心必備>> 親子天下線上學校《神奇身心修護班》 https://cplink.co/rjEUGlK3
混亂中學習「靜心」,透過「瑜伽伸展」放鬆緊繃的身體,利用「穴道導引」滋養臟腑,跟著「心靈專家」安定自己。
3.人體工學腳踏板、機能午睡枕
節目許願池,歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov
訂閱收聽親子天下Podcast⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/BmbBFuqJ
Released:
Mar 29, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
S1EP.06【親子天下會客室】Hahow好學校:線上學習的未來想像 feat. Hahow共同創辦人江前緯 by 親子天下Podcast