11 min listen
291. Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
291. Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
ratings:
Length:
12 minutes
Released:
Mar 28, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Je moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt slaapwetenschapper Merijn van de Laar (Maastricht University) uit dat we ons met de kwaliteit van onze slaap zouden moeten bezighouden in plaats van de kwantiteit. Diepe slaap is hier een belangrijke factor. En diep slapen kun je leren. Let dus goed op!☎️Heb jij een vraag voor een wetenschapper? Laat een voicemail achter of app een voicebericht naar de Universiteit van Nederland Hotline op 0618899085!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Released:
Mar 28, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
1. Heb je uitzonderlijk muzikaal gehoor? Doe de test! by De Universiteit van Nederland Podcast