توی این اپیزود میریم سراغ ساختار مغز و می فهمیم که چطوری انتخاب بین گزینه های بیشتر باعث میشه که سطح عمومی نگرانی و اضطرابمون بالاتر بره!؟بعد می فهمیم که برای کم کردن اضطراب و افزایش تمرکز چه کارهایی از نظر علمی جواب میدن…مطالعه ای که جردن پیترسون و همکارانش منتشر کردن رو بررسی میکنیم که لینکش اینه??https://psycnet.apa.org/record/2012-00550-001این هم لینک مقاله ای هست که رابطه ی فعالیت acc مغز افراد وسواسی (OCD) رو بررسی کرده که با خوندنش به فکر تولید این ا‌پیزود افتادم! ??https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051103001030اینم اینک مطالعه ی معروف مرباها هست که در سال ۲۰۰۰ منتشر شد و کلاً ترکوند!??https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.79.6.995&source=post_page---------------------------اینم لینک مطالعه ای هست که در آخر اپیزود بهش اشاره میکنم??Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goalshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21688924/برای استفاده از تخفیف ۱۵ درصدی از درگاه پرداخت سیزپی، از طریق این لینک ثبت نام کنید و کد تخفیف ahmad15 رو وارد کنید.??https://merchant.sizpay.ir/Acnt/Reg?MF=00102590راه های ارتباط مستقيم با پادكست:اینستاگرم:www.Instagram.com/emrooz_fahmidamتلگرام:https://t.me/emroozfahmidamایمیل:mrasp@protonmail.comلینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidamدسترسی های دیگر:https://zil.ink/emroozfahmidam