人要活得好、老得慢，血管健康很重要！ 本集節目邀請到新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風，分享如何透過飲食、運動，降低血液中的壞膽固醇（LDL）、預防血管硬化。此外，維持平穩的情緒，也對心臟健康有很大的好處。看盡生死的心臟科醫師，如何看破人生？     本集節目重點： 1.　心肌梗塞像土石流，怎麼發生的？  2.　動脈硬化和低密度膽固醇有關，怎麼降低？  3.　降低壞膽固醇的運動與飲食要點  4.　心臟內科醫師對人生的體悟  5.　50後如何活得好、老得慢？     如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。    50+贊助網址：  https://www.fiftyplus.com.tw/support    如何留言與評論 ：  https://pse.is/4b26dr    (1) 至1號課堂Podcast頻道主頁找到「評分與評論」  (2) 給5星好評  (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們 Powered by Firstory Hosting