51 min listen
#22 Černá magie reverzní diety
FromMarketa's Vibes
ratings:
Length:
38 minutes
Released:
Aug 24, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Víc jíst, míň cvičit a přitom získávat čím dál tím lepší výsledky? Zní to možná až podezřele dobře na to, aby to mohla být pravda. Pod reverzní dietou se skrývá postupné navyšování energetického příjmu, na který se tělo adaptuje bez toho, aniž by nabralo velké množství tukové tkáně. Pravdou ale zůstává, že čím magičtější výsledky žádáme, tím větší úsilí musíme jejímu strategickému plánování věnovat. Jak funguje, kdy je (a není) vhodná a především jak na ni v praxi - to vše v dnešní epizodě.
Released:
Aug 24, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
#9 Katy Baniariová – o menstruaci, hormonech a tajné zbrani žen by Marketa's Vibes