Förändring och kettlebells

FromI väntan på katastrofen

Start listening View podcast show

Förändring och kettlebells

FromI väntan på katastrofen

ratings:

Length:

70 minutes

Released:

Dec 2, 2021

Format:

Podcast episode

Description

Vi pratar förändringar i livet. Om för sent att så vitlök. Om träning som beredskap. Om hemmagym. Om kettlebell-sm. Om starting strength. Och det enda träningspasset du behöver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Released:

Dec 2, 2021

Format:

Podcast episode

Titles in the series (100)

En podcast om prepping med Kalle Zackari Wahlström och Patrick Sellman. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skip carousel

7. Äggkläckare, kultursorter, kalla höns och KOMPOST (malone): Vi pratar om min nya äggkläckare, varför det är bra med kultursorter, om höns klarar minusgrader, om småbruk i Norrlands inland och om kompost. Väldigt mycket om kompost. Det är nämligen där som talesättet "Ängen är åkerns moder" där... by I väntan på katastrofen
63 min listen
3. Brandskydd, kalorier och 80 kilo gädda: Vi pratar brandskydd och mat. Patrick berättar att han har flera brandstationer (!) i sitt hus med yxor, brandsläckare och handskar. Sen pratar vi mat. Hur mycket mat behöver man egentligen? Vad är svält? Kan man leva på gädda? Ja ni hör ju... by I väntan på katastrofen
103 min listen
31. Pepparrotskatastrofen: Kalle har begått ett enormt misstag med två pepparrotsplantor. Kommer gården någonsin att hämta sig? Hur ska man täcka land för att döda ogräs till i vår? Vi får lära oss om spannmålsskruvar och muskelmagar. Och ja, du hör ju själv.... by I väntan på katastrofen
51 min listen
5. Konserver och lagring av torrvaror #sext: Vi pratar om mat! För en vecka, en månad, ett år, ett liv! Hur man konserverar sina matrester och långlagrar hundratals kilo ris. Och OBS patrick avslöjar hur många tonfiskburkar han har hemma! by I väntan på katastrofen
62 min listen
4. Lever. Och höns. Väldigt mycket om höns.: Vi tror att vi ska prata om mat, men fastnar på höns. Kläcka! Slakta! Husera! Skydda! Mata! Vilken ras? Hur många? Ja är det om höns så pratar vi om det! Kul! by I väntan på katastrofen
82 min listen
1. STOP, skyddsrum, skohalm och vatten: I första avsnittet pratar vi om varför man ska vara förberedd, var man ska börja, hur mycket vatten man ska lagra och varför man lär sig orientera och simma på gympan i skolan. Och skohalm! Svinmycket prat om skohalm. by I väntan på katastrofen
43 min listen
18. Baka med surdeg (och lite om skogsfinnar): Ett härligt ostrukturerat avsnitt där vi går igenom svinnoga hur man maler mjöl och bakar bröd - en kunskap som ALLA människor bör ha som en del av sin beredskap! by I väntan på katastrofen
58 min listen
47 Snö, översvämningar och blixtnedslag: Vi pratar extremväder. Men först, såklart lite om Ukraina. Men sen! Saker du ska ha i bilen på vintern och så tar du dig upp om du kör i diket. Vi berättar när du ska fatta beslutet om att evakuera och hur du får bort vatten ur en... by I väntan på katastrofen
87 min listen
22. Hackerattack och kalixlinjen: Coop har blivit hackat och katastrofen knackar på dörren. Vi pratar om det och sen svinintressant om kalla kriget och svenskt försvar. TOPPENAVSNITT! by I väntan på katastrofen
52 min listen
6. Finansiell kollaps, odling förr, äng och spik: Vi tror vi ska prata om att producera egen mat, men hamnar först i nåt slags finansiellt mardrömsscenario med hyperinflation och bostadsbubblor, sen långt om gödning. Och sen om att städa sin vall. Och om spik. Äh, ni får lyssna själva. by I väntan på katastrofen
77 min listen
24. Vapen, jagsvaghet och medicin: Åh vilket härligt avsnitt! Vi pratar om skjutvapen, om skytteföreningar, om självförsvar, om jagsvaghet och sen gör vi ett allvarligt försök att beta av vad du ska ha i dina medicinprepps. Vi kommer typ till sårvård. Fortsättning lär följa. by I väntan på katastrofen
61 min listen
2. Garvning, mer vatten, SKUMSHVET och 3-regeln: Vilken typ av skinn är egentligen bäst att göra skor av? Hur garvar man en djurhud? Hur lagrar man vatten om man bor trångt? Patrick berättar. Såklart. Och sen om minnesregeln som kanske heter SKUMSHVET. Skydd, kommunikation, Underrättelser,... by I väntan på katastrofen
59 min listen
14. Bin: EN TIMME OCH 22 MINUTER, oj förlåt capslock, om biodling. Hur gör man, vad gör dom, hur coola är dom, hur bra är dom att preppa? Äntligen nån som berättar allt man vill veta. by I väntan på katastrofen
82 min listen
9. Havre, groddar och tjugo kilo smör: Vi pratar om kryptovalutor, havre, mikrogrönt, vetegräs, kallsådd och långlaring av matfett. Allt som gör livet värt att leva alltså! by I väntan på katastrofen
84 min listen
21. Frågepodd: Skaldjur, slaktavfall och nyckelpigor: Vi bad om frågor och ni gav oss frågor. MILJARDER FRÅGOR. Vi börjar beta av. I denna frågepodd betar vi av skaldjursfiske, hur man tar hand om slaktavfall och hur man bekämpar bladlöss med nyckelpigor och biologisk mångfald. KUL! by I väntan på katastrofen
36 min listen
16. 80/20-regeln, bi-produkter och prepperbil: Kalle håller på att gå under av vårbruket, men Patrick lugnar med 80/20-regeln. Sen blir vi ÄNNU mer sugna påminner bin när Patrick berättar om grejer dom ger förutom honung. Och sen lite om hur man ska tänka när man preppar fordon. Och sen... by I väntan på katastrofen
48 min listen
Topp-10 beredskapsfröer: Det är dags att bestämma vad du ska odla i år! Om du så bor i lägenhet eller på bondgård kan du utveckla dina färdigheter och lära dig producera egen mat. Vi listar topp-10 bästa fröerna ur ett beredskapssyfte. Den sjunde kommer få dig att... by I väntan på katastrofen
82 min listen
13. Potatis och EDC: Allt du behöver veta för att odla potatis till dig och din familj. Groddning, sorter, kupning, skörd, lagring, stuka JA NI HÖRDE MIG STUKA! Och sen får vi uppleva STARKA känslor när Patrick berättar om sin rikliga potatisskörd ifjol. Aldrig... by I väntan på katastrofen
70 min listen
8. Fårdrev, Suezkanalen och plantuppdragning: Kalle har blivit utsatt för ett drev efter premiären av andra säsongen av "Hjälp, vi har köpt en bondgård" och ett fartyg har fastnat i Suezkanalen. Vi pratar om samarbete och plantuppdragning. Och hur blir man egentligen självförsörjande på... by I väntan på katastrofen
64 min listen
10. Såmaskin, mer kompost och allt om grisar: Patrick har en ny såmaski och jag har grävt ur komposten. Vi pratar lite till om att frysa mjölk och sen jättejättemycket om att skaffa grisar. KUL! by I väntan på katastrofen
59 min listen
KATASTROFPODD: Elkris, solstormar, omvandlare och osmos: Extra insatt Katastrofpodd med anledning av möjlig elkris i helgen. by I väntan på katastrofen
53 min listen
91. Storstukslugn och kommunikation: Vi har fått frågor om rengöring av vattendunkar och varmvattenberedare. Och om förvaring av rotsaker utan jordkällare. Och sen om kommunikation och varför vi alla måste öva satan på det för att få bra och långvariga relationer med dom som... by I väntan på katastrofen
55 min listen
17. Detta ska du ha i din bil: Med hjälp av "HEMSKT VIS" går vi igenom ALLT du behöver ha i din bil OM DU BRYR DIG NÅT ÖVERHUVUDTAGET! En timme och trettiosjuminuter bil-EDC - hur mysigt??? by I väntan på katastrofen
97 min listen
30. Sträng Patrick och bug-out-location: Patrick är fly förbannad över den bristande beredskapen i Sverige. Vi pratar lite kort om Preppbox och beredskapsveckan och sen noga om att bygga en bug-out-location (eller evakueringsplats som Patrick helst vill att vi kallar det. Eller ja, att... by I väntan på katastrofen
70 min listen
12. Ukraina, batterier och köttkaniner: Vi pratar lite om den spända stämningen i Ukraina, svinmycket om hur du ska tänka med beredskap när det kommer till el och sen lite om köttkaniner. Fram med papper och penna. MASTIGT AVSNITT OCH ALLT KOMMER PÅ PROVET! by I väntan på katastrofen
87 min listen
26. Jordkällare och kärnvapenkrig: Det är skördetider. Vi pratar om lagring av potatis och tomater. Och om foderbetor. Och sen om att bygga jordkällare. Och sen om kärnvapenkrig. THAT ESCALATED QUICKLY. Toppenavsnitt! by I väntan på katastrofen
80 min listen
23. Regnvatten och rödbetor: Vi är tillbaka! Vi svarar på frågor om regnvatteninsamling, bevattning, handsprit, förvaring av rödbetor och mussäkring. LYSSNA DET BLIR KUL! by I väntan på katastrofen
56 min listen
20. Hemgångsväska: NU ÄR DET SKARPT LÄGE. Du är strandad och måste ta dig hem. Du kanske är i din bil, eller på jobbet eller vafan du nu är. Allt du har till din hjälp är det du har på dig. I DIN HEMGÅNGSVÄSKA. Vi går igenom allt du behöver för att klara... by I väntan på katastrofen
95 min listen
15. Hundar, lagra frö och odla majs: Vi pratar om hundar som en del av beredskap, om att långlagra spannmål och frö för odling. Och om att odla majs! by I väntan på katastrofen
83 min listen
19. Öl, øl, œl: Först lite kompletteringar om surdegsbak och sen FULL JÄVLA SPÄTTA rakt ut om att brygga egen öl. För man kan väl inte vara helt nykter efter katastrofen?? OCH! Det är tydligen massa kalorier i alkohol. Så det är i princip överlevnadsmat. by I väntan på katastrofen
81 min listen

More Episodes from I väntan på katastrofen

Skip carousel

148. Offlinekartor och kalkoner by I väntan på katastrofen
37 min listen
147. Kvastskaftslager och undergången by I väntan på katastrofen
31 min listen
146. Gröngödsel och bisvärm by I väntan på katastrofen
35 min listen
Best of: Äktenskap och semester by I väntan på katastrofen
49 min listen
145. Tusen frågor, tusen svar by I väntan på katastrofen
53 min listen
144. Långsiktighet och plantor by I väntan på katastrofen
61 min listen
143. Bevattning och litet första hjälpen by I väntan på katastrofen
67 min listen
142. Ångest och ved by I väntan på katastrofen
70 min listen
141. Ister och folkhögskolor by I väntan på katastrofen
47 min listen
140. Korspollinering och jordbearbetning by I väntan på katastrofen
59 min listen
139. Ukraina och fodermajs by I väntan på katastrofen
57 min listen
138. Omvärldsanalys och kallsådd by I väntan på katastrofen
58 min listen
137. Hundvalpar och regnvatten by I väntan på katastrofen
51 min listen
136. Grillspett och skyddsrumsventilation by I väntan på katastrofen
62 min listen
135. Bortsprungna hundar och hönshusplavering by I väntan på katastrofen
74 min listen
134. Strömavbrott och odla växthus by I väntan på katastrofen
67 min listen
133. Traumasjukvård och tvåaxliga traktorer by I väntan på katastrofen
81 min listen
132. Brandfiltar och tupphierarki by I väntan på katastrofen
80 min listen
131. Sådd och ransonering by I väntan på katastrofen
62 min listen
130. Sjövatten och krigsplacering by I väntan på katastrofen
45 min listen
129. TVIS by I väntan på katastrofen
89 min listen
128. Hemsk(t vis) by I väntan på katastrofen
84 min listen
127. Brand på gården by I väntan på katastrofen
72 min listen
126. Hemberedskap 1a by I väntan på katastrofen
78 min listen
125. Omvärldsläget (och bilberedskap) by I väntan på katastrofen
94 min listen
124. Kraftsamling! by I väntan på katastrofen
41 min listen
123. Långsam kollaps och nyårslöften by I väntan på katastrofen
68 min listen
122. Beredskapsjulklappar by I väntan på katastrofen
37 min listen
121. Oreklam för segelbåt, reklam för vattenfilter by I väntan på katastrofen
61 min listen
120. Energirådgivning och tygblöjor by I väntan på katastrofen
76 min listen

Related podcast episodes

Skip carousel

023: How I Lost 30 Pounds in Four Months, and How I Knew It Was Time.: This episode is part personal story, part practical how-to guide, and part insight. The insight I want to emphasize here is one that I think is far too often overlooked: sometimes we shouldn't be trying to lose weight because the time isn't right. But... by Mastering Nutrition
89 min listen
Olympic vs Everyday Athletes: Celebrities, they're just like us. Olympians, we're just like them. Right?! Maybe you're like us and watching the Olympics inspires you to workout a little harder. And when you read the articles of what Simone Biles, Katie Ledecky or Naomi Osaka eat you think, "Maybe I should eat that too." It's SO tempting. In this episode, Jenn walks us through it all. From what details we can take to what really only applies to them and even when our activity doesn't require any nutritional adjustment (whoa!). You'll love the details and the big picture lessons we can take from these Olympic inspirations—training, nutrition, flexibility, stress management and more! Become a Member: https://glow.fm/saladwithasideoffries/ Want a free menu plan from Jenn? Complete this free Weight Loss Profile: https://www.tlsslim.com/bettermylifenow/weight-loss-profile/? Jenn's favorite products for athletes (US & Canadian listeners): https://bit.ly/athletefavesUSCA by Salad With a Side of Fries Nutrition, Wellness & Weight Loss
67 min listen
The Strongest Bodybuilder in the World w/ Stan Efferding - 281: Want to gain more muscle? Bodybuilders can show you the path. Want to gain strength? Powerlifters will show you the way. Want both? Talk to Stan Efferding. IFBB Pro bodybuilder Stan Efferding holds the all-time raw... by Barbell Shrugged
71 min listen
344: Goldilocks Zone for Protein with Stephan Cabral: Most people believe that carbs give you energy, fat makes you fat, and protein builds muscles—but this is not how the body works by Age Less / Live More
38 min listen
Can you lose weight without cardio? by Tom Nikkola | VIGOR Training
8 min listen
542: Debunking 7 Fitness & Nutrition Myths (How To Fix Them) by Fit, Healthy & Happy Podcast
13 min listen
1627: Eight Stupid & Dangerous Fitness Lies: In this episode Sal, Adam & Justin cover eight fitness myths that will slow your progress and in some cases even put your health at risk. The myths keep coming and Mind Pump is here to keep them in check! (1:49) Eight Stupid & Dangerous... by Mind Pump: Raw Fitness Truth
58 min listen
205. The 6 Absolute BEST Core Exercises for Women of All Stages: Are your abs and core muscles feeling weak and less than stellar? A weak core can lead to back pain, hip pain, and a complete lack of confidence in what your entire body is capable of doing. But what’s the best way to train your core? Sit-ups?... by Self Care Simplified
32 min listen
You Don't Have to Work Out to Lose Weight (Pt. 1) by The Yummy Mummy Podcast with Laura Conley
29 min listen
What makes a BioHacker? Find Out with Dave Asprey: In this captivating podcast episode, get ready to dive deep into the world of biohacking and upgrading your health. Join host Kris Gethin and special guest Dave Asprey as they uncover the secrets to optimizing your sleep, enhancing muscle growth, and... by The Kris Gethin Podcast
47 min listen
Introducing: Sweat Daily with Kayla Itsines by Sweat Daily with Kayla Itsines
2 min listen
What is the Core? by Pilates Students' Manual
18 min listen
Episode 27 - What's the best way to get abs? by Get Lean Eat Clean
11 min listen
Episode 200: How to Personalize Fueling and Training with Kilojoules by The Time-Crunched Cyclist Podcast by CTS
25 min listen
Season Finale - Running and Riding: This episode is dedicated to a listener question from Julie in New Mexico. Her question has to do with cross training. A lot of us like to do other activities aside from riding – yoga, swimming, or, in this case, running. As it happens, Jec and I... by Best Horse Practices Podcast
23 min listen
#85 - How to grow muscle as a female Part 1 with Craig McDonald by Weight Loss For Women: eat more, train less, get results
53 min listen
Episode 104 - Cold Exposure for Fat Loss? by Get Lean Eat Clean
7 min listen
Running in extreme heat by The Happy Runner
11 min listen
The Secret to Building a Radiant & Powerful Core/3 Things Most Women are Missing by The Vital Goddess
22 min listen
Episode 81 - Ideal Fat Burning Workout Regimen by Get Lean Eat Clean
12 min listen
Bad Training Advice ... plus good advice, with Hillary Allen - #178: How many times have you heard bad training advice… by FKT Podcast
51 min listen
Should Time-Crunched Cyclists Do Aerobic Base Training? by The Time-Crunched Cyclist Podcast by CTS
27 min listen
#699 – Hydration And Fueling with Dr. Alex Harrison: Every triathlete should listen to this podcast. We go deep into hydration and fueling and keep the solutions simple. We look at why most triathletes don’t take in enough sodium. We look at traditional sports drinks and explain why they likely need... by Crushing Iron Triathlon Podcast
69 min listen
Q&A #4: Shin Splints, Hydration Tips, Knees, Tapering, + More... - ESR 23 by Trail & Ultra Running Training
50 min listen
Ep. 145 Stress, Hormesis, Recovery & Resilience: The Biological Impact They Have On Our Cells with Siim Land: I am delighted to have Siim Land joining me once again as my guest for the show. Siim lives in the countryside of Estonia. He is a bestselling author, public speaker, high-performance coach, and professional biohacker. He is the author of , , and he... by Everyday Wellness
53 min listen
Mastering Heat Training for Time-Crunched Cyclists by The Time-Crunched Cyclist Podcast by CTS
25 min listen
373: How Fasting Can Help Build Muscle: Siim has written several books about intermittent fasting, autophagy, ketosis, and resistance training. - This is an important conversation about how fasting and muscle growth can go hand in hand. by Podcasts Archive | Dr. Pompa | Natural Health Solutions
52 min listen
Managing Morbidity & Maintaining Vigor - Beast Over Burden - #506: Learn about managing morbidity - staying active, vigorous, and capable to have as much of a human life as possible for as long as you can. You need to dance with your granddaughter, care for your chickens, and farm your fields. Managing Morbidity:... by Barbell Logic
34 min listen
MORE Tips to Changing your body composition for the aging FEMALE athlete!: REPEAT. REPEAT. REPEAT. Why do we feel inflamed, lack of strength, lack of power, speed and PUFFY while we put on fat weight and lose lean body mass?? YES - I repeated myself many times in this episode and the previous episode on training... by The Fit & Healthy Athlete
45 min listen
#134 - Race Specific Training: Training With A Clear Purpose In Mind by Crushing Iron Triathlon Podcast
57 min listen

Discover this podcast and so much more

Förändring och kettlebells

Förändring och kettlebells

Description

Titles in the series (100)

More Episodes from I väntan på katastrofen

Related podcast episodes