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#44-2 給自己多一點溫柔,消除你的負面情緒、克服拖延|輕鬆讀哈佛
From請聽,哈佛管理學!
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Length:
14 minutes
Released:
May 17, 2022
Format:
Podcast episode
Description
有時「拖延」的養成並非真的是源於我們的惰性,而可能是負面情緒讓我們想延後面對這項任務。別太苛責自己!找出你的負面情緒、對自己溫柔一點,給自己相對應的安慰與鼓勵,相信你的拖延症會得到良好的改善。今日節目將分享,哪些是容易引發拖延症的負面情緒?我們又該如如何善待自己,脫離這樣的苦海呢?
?相關文章請見〈告別拖延症〉https://hbrtw.cc/uMtev
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May 17, 2022
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