Happy Sunday!!!!! 今週はAnxietyについて話したよ！
日本だとネガティブな感情を表に出すのはあまりよく思われてないことだけど、セルフラブ・セルフケアにおいてすっごく大切なことなの！
言葉でストレスを少しずつ吐き出すことで実はポジティブな結果を生むこともあるの?
ジムにトレーニング行くのと一緒で、心もトレーニングとケアが大事☺️