Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover this podcast and so much more

    Podcasts are free to enjoy without a subscription. We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

    قسمت ۱۳ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز سوم: حال درون

    قسمت ۱۳ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز سوم: حال درون

    Fromده دقیقه مکث

    Start listeningView podcast show

    قسمت ۱۳ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز سوم: حال درون

    Fromده دقیقه مکث

    ratings:
    Length:
    13 minutes
    Released:
    Feb 22, 2024
    Format:
    Podcast episode

    Description

    روز سوم چالشمونه! اگر تا اینجا با ما همراه بودی بدون که داری بهترین قدم ها رو برای حال خودت بر میداری. امروز هم میخوایم به حال درونمون برسیم و حس هامونو بهتر بشناسیم. .شاید این به این فرود زیبایی که داریم کمک بکنه 
     
    توضیحات چالش اسفند
    Released:
    Feb 22, 2024
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (76)

    سلام. من علی هستم و این پادکست ده دقیقه مکث هستش! برای اینکه بیشتر با این پادکست و من آشنا بشین، به معرفی یک دقیقه ای این پادکست گوش کنین. همچنین ما رو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنین. توی هر قسمت یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی متفاوتی رو با هم داریم که نه تنها به آرامشون کمک میکنه بلکه باعث میشه با هشیاری و ذهن آگاهمون هم آشناتر بشیم. linktr.ee/10minpause 10minpause is a Farsi meditation podcast. In every episode, for 10 minutes, we practice meditation and mindfulness. Follow us on Instagram @10minpause , available on all podcast platforms.