1 min listen
لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت پایان چالش ۸-۹-۱۰
Fromده دقیقه مکث
ratings:
Length:
31 minutes
Released:
Apr 30, 2024
Format:
Podcast episode
Description
سلام. مدتیه که محتوای جدیدی نداشتیم. ولی امیدواریم که به زودی با تمرین های جدید و خبرهای خوبی برگردیم. ولی خب مثل همیشه چالش هامون سر جای خودشه. در چالش اردیبهشت سه تمرین مهم رو با هم برای ده روز انجام دادیم: روزی ۸ لیوان آب و قطع استفاده از گوشی از ۹ شب به بعد و ۱۰ دقیقه تمرین مدیتیشن. در این لایو اینستاگرام من و مهیار در مورد این چالش گپی زدیم که اینجا براتون بارگذاری کردیم.
تمام لینکهای ده دقیقه مکث
کانال یوتوب
کانال تلگرام
اینستاگرام
تمام لینکهای ده دقیقه مکث
کانال یوتوب
کانال تلگرام
اینستاگرام
Released:
Apr 30, 2024
Format:
Podcast episode
Titles in the series (77)
معرفی پادکست ده دقیقه مکث by ده دقیقه مکث