我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？

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「有時候無心工作，是因為沒被愛夠。先試著從身邊獲得愛，再讓自己的工作慢慢動起來。」

憂鬱是如何形成的？當憂鬱影響到工作和生活了，該怎麼辦？今天要來聊聊一個關於憂鬱與工作的信箱。


憂鬱症經常出現的九個症狀
面臨憂鬱痛苦時，你的想法正在掌控著你
Just do it! 行為會影響思維和感受
調整罪惡感的方針就是調整對自己的期待
行為逃避和過度補償導致的憂鬱惡化



參考資料：
- Verywell Mind: [Why Depression Is More Common in Women Than in Men](https://www.verywellmind.com/why-depression-is-more-common-in-women-than-in-men-4776269)
- Mayo Clinic: [Depression in Women: Understanding the Gender Gap](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/depression/art-20047725)

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