På semestern har du äntligen tid att slappna av och bara vara. Men du kanske också vill hinna med en resa, hälsa på släkt och vänner och få tid att läsa alla böcker du annars inte hinner. Så hur jonglerar man allt det här utan att bli totalt utbränd?

På en kvart får du veta de bästa tipsen på hur du kan lägga upp din semester och vad du absolut inte ska göra.

Med Niclas Almén, psykolog och stressforskare som bland annat skrivit boken Återhämtningsguiden.

Programledare: Alexandra Karlsson
Producent: Moa Larsson
Redaktör: Teresa Stenler von Matérn
Ansvarig utgivare: Lisa Irenius

Klipp från: Filmen Sunes sommar från 1993.
Musik: Summer Time med Janis Joplin

Vi vill ha feedback och önskemål!
Kontakta oss på: dagensstory@svd.se