20 min listen
פרק 49 - איך לשרוד את שולחן החג בחופש אמיתי מול האוכל
פרק 49 - איך לשרוד את שולחן החג בחופש אמיתי מול האוכל
ratings:
Length:
24 minutes
Released:
Apr 2, 2023
Format:
Podcast episode
Description
״החלום שלי להגיע לשולחן לאכול הכל מהכל בלי לדפוק חשבון,כמו שאחותי שהיא אוכלת מה שבא לה ונשארת רזה זה החלום שלי!!!״האם זה באמת החופש האולטימטיבי או אולי זה בכלל כלא בתחפושת ?מה קורה לנו כשאנחנו כל הזמן חושבות על אוכל ומתייגות אותו,כאסור, כמשמין, כשטןמה קורה שאני מרגישה מסכנה ,שאני לא יכולה לאכול מזה כי זה משמין כי זאת פחמימה כי אסור לי ,או הרגשה שאני חריגה וכדי להיות במשקל שאני רוצה אני צריכה לסבול ולהיאבק מול האוכל -אני מגיעה לשולחן החג בתחושת פספוס, בהחמצה .אם גם את משתמשת במילים ״אני חייבת לרדת 5 ק"ג עד לחג״ ״אני מוכרחה לשלוט בעצמי״״אני צריכה לשים לי רסן לפני הארוחה״בואי לפרק שבו תאמני את התודעה שלך לתודעת חופש מול האכילה שלך.להצטרפות לתוכנית הסייקל שתתחיל ב16.4.23-https://www.livazaria.co.il/thecycle/לשידור ההשקה שיתקיים ב2.4 ב20:30:https://www.livazaria.co.il/cycle-waitinglist/
Released:
Apr 2, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (75)
פרק 8: אכילה רגשית בימי הקורונה by סודות האנשים הבריאים בעולם