אימוני כוח והתנגדות הם לא רק עבור הנראות שלךהם  בעיקר עבור הבריאות שלך!אני אסביר : מסת השריר עם הגיל הולכת ופוחתת עם הגילזה למעשה תהליך הזדקנות טבעי של הגוף רקמת השריר היא רקמה אנטי דלקתית וחיוניתלשמירה על תפקוד אופטימליאיך מסת השריר תקינה קשורה לאיזון הסוכר ולמטבוליזם שלך ואפילו למצב הרוח לפרק היום הזמנתי את מירי חדד דיאטנית קלינית עם התמחות בספורט כדי לדבר על השרירים שלנו ואיך נשמור עליהם בקנאות ❤